do pracy

Od paru tyg po pracy (pracuję obecnie na drugie zmiany) zjadam w domu węgle przed snem (i o zgrozo, są to różne węgle, nawet biała bułka czasem wpadnie) i śpi mi się bardzo dobrze, a jak kolega Ban zauważył - negatywnych skutków;-) nie zauważyłem. Jestem na minusie i nie widzę różnicy w porównaniu do okresu, kiedy nie jadłem węgli na noc. Wręcz [...]

Jak wyżej.....ja osobiście jak swego czasu zacząłem kierować się schematami BMI to w kilka tygodni klucha się robiłem. Mam siedzącą pracę przy komputerze, po pracy też wolę raczej leniwie spędzać czas i jedyną aktywnością jest siłka 3-4 x week jesienią, zimą i wiosną i tylko latem dochodzą inne aktywności fizyczne. Przy okazji zapytam [...]

Cześć, przymierzam się do zakupy torby "6 PACK - Six Pack - Innovator 300" zbrzydło mi już jedzenie zimnych posiłków w pracy i na wyjazdach w trasie... Ktoś z Was może dać jakąś opinie na temat tych torb?

Jak wrócę do domu bo jestem w pracy

O kurde i bym sobie całą kuracje rozwalił, bo zapomniałem o oranżadzie, dzięki Krzyku :-D Żarty żartami, a przez Twoje gadanie o oranżadzie jakoś mi się jej zachciało, kurde już kilka lat nie piłem oranżady, pp pracy idę do sklepu, wchodzę i mówię "oranżadę na miejscu poproszę" %-)

[...] ruszac sie czy cos w tym stylu bo takie wysokie tętno samo z siebie nie wystepuje a jak wystepuje to sa leki na recepte jak Bisocard itp które delikatnie zwalniaja tempa pracy serca. Ja po kilku latach cwiczen gdzie tętno mialem okolo 90-95 przy cisnieniu 140-90 z dnia na dzien przestałem cwiczyc. Cisnienie spadło bo wiadomo odstawiłem saa [...]

[...] pod pach? Ja tylko przycinam na bardzo krótkie inaczej bym sie obtarł tak że tarapaty. Tak dokładnie. Ja mam dość rzadki zarost, może dlatego nie ma takiego bólu :-) PS przyszła maszynka %-) Chodzi mi o to że obtarł bym się pod pachami w pracy jeżeli bym zgolił pod pachami do zera dlatego muszę zostawić troszeczkę takie krótkie na centymetr.

[...] THC nie tylko w onkologi sie sprawdza ale jak widac zastepuje Dostinex. Ciekawe spostrzezenie niestetey nie sprawdze bo parcuje w mundurówce i badania mamy co kwartał ale za młodu nie jednego blanta nie na wyluzowanie po ciezkim tygodniu pracy, siłowni i zapasów sie wypalilo :) Zostaje wiec przy Dostinexie choc koszty spore z polskiej apteki.

ja mam podobnie, serie np. przysiadow moge konczyc 160x6-8 ale nie czuje tak bardzo tej pracy nog tylko bardziej dupa i ledzwie i wiem ze to nie dla mnie, moze za slaby jestem... nakladam 120 na sztange i robie po 15-20 i te nogi duzo lepiej sie prezentuja, to samo z klata, jak naloze za duzo na siebie to nie pcham cyckiem tylko barki sie wlaczaja [...]

Norma u mnie na większych ilościach węgli. Jak byłem na tłuszczówce, albo vlcd to płaski na brzuchu, bez wzdęć i innych nieprzyjemnych objawów. Co do 400 g mięska na raz, to odkąd jestem na if-ie to w pracy jem 500 g mięsa na jeden posiłek i jest cacy. Gorzej właśnie z tymi węglami.

U mnie meta inj dawała jeszcze większy blok na apetyt, na jedzenie nie mogłem patrzeć, a zadając paczkę wafli z białkiem na szybko w pracy czułem sytości do wieczora jakbym wpadł był po 4 dużych pizzach. Więc u mnie oral > inj pod względem apetytu

[...] Podawali to od 4 do 46 tygodni Ciągle. U nikogo nie wystąpiły żadne negatywne skutki. U szczurów natomiast zastosowanie clenu przyniosło korzyści zdrowotne pod kątem pracy serca. Dużo tego. Wystarczy wpisać clenbuterol heart cells pubmed. Jedyne 180 stron ;-) A pawelka dsm lepiej słuchać z dystansem. Dużo gada, wiedzy nie umie na [...]

Panowie co sądzicie o 2 Góra 3 posiłkach dziennie rano po treningu duży w połowie dnia mały w pracy i wieczorem z 2h przed snem ostatni duży posiłek? W tygodniu bardzo mi to pasuje. Jedynie co może nie zagrać to zbyt dużo kcal na raz i problemy z trawieniem albo polecisz do kibla 2-3x dziennie Ja na tłuszczach jadłem trzy duże posiłki dziennie i [...]

Co kich, to na wysokich węglach męczyły mnie wciąż wzdęcia, wieczorem w pracy było już nie do wytrzymania (jeżdżę w konwoje, więc nie było fajnie godzinami powstrzymywać się od "bąka") Ja mam inny poziom niż Ty, ale też się czasem zastanawiam, czy jednak na dobrych sokach nie jest to marnowanie potencjału. Ja biję mało i to wystarcza. Z drugiej [...]

[...] wygladac jak kulturysta i pozwalaja im na to finanse. Wlasnie tacy bija gh bez insy. Ja w sumie tez insy nie chce poniewaz za mocno musial bym sie pilnowac a nie bardzo pozwalaja mi na to warunki pracy. Czesto wychodzac przed 8 rano wracam o 20 a do tego wyjazdy. Ale jak bym podporzadkowal sie silce to bym pewnie nad insa sie zastanawial.

A mnie łapie...jak zapierdzielam w pracy 10-12h na zewnątrz w takiej pogodzie to smar z nosa nie przestaje lecieć od kilku tygodni. Taka chooynia...stopy wymarznięte a koszulka zapocona mokra:-( Zmieniony przez - Natan33 w dniu 09/02/2018 15:26:47 Ja mam podobnie od 10 do 15 jestem na zewnątrz bierz vit c pomaga mega.

J.w. tłuszcze są niezbędne do prawidłowej pracy hormonów

Zainstalowałem sobie krokomierz tak z ciekawości. Ustawiłem go pod swoją wagę itd. i zmierzyłem jeden standardowy dzień w pracy. Od momentu wstania z łóżka aż do położenia się z powrotem. Wyszło 16385 kroków co dało mi 12km i niby 1117 kcal. Sam nie wiem co mam myśleć o tej liczbie kcal. Bo jak teraz oprócz siłowego dorzucę cardio albo hity to mi [...]

Macie jakieś sprawdzone źródło efedryny doustnej oprócz Tussi ? Trochę nie mogę się kłuć w pracy dwa razy dziennie. A tuż po niej idę na trening wieczorem. Dlatego w tabsach byłaby idealna. Do Tussi nie mam dojścia. Nie znacie jakiejś strony ? Kiedyś można było ściągnąć nawet gotowe stacki ECA. T5 nie chcę. Słyszałem wiele opinii że tam siedzi [...]

Macie jakieś sprawdzone źródło efedryny doustnej oprócz Tussi ? Trochę nie mogę się kłuć w pracy dwa razy dziennie. A tuż po niej idę na trening wieczorem. Dlatego w tabsach byłaby idealna. Do Tussi nie mam dojścia. Nie znacie jakiejś strony ? Kiedyś można było ściągnąć nawet gotowe stacki ECA. T5 nie chcę. Słyszałem wiele opinii że tam siedzi [...]